Thursday, 8 September 2016

KESAN STIK & SALMON TERHADAP KESIHATAN JANTUNG

KESAN STIK & SALMON TERHADAP KESIHATAN JANTUNG

Tahukah anda yang sekeping daging stik ataupun ikan salmon baik utk kesihatan jantung korang?😱😱😱

 menurut penyelidik dr Universiti Timur Anglia di England, Dr Amy Jennings, mereka yg mengambil kedua2 bentuk protein secara konsisten didapati mempunyai tekanan darah yg lebih rendah disamping mempunyai arteri yg lebih sihat dn berdepan risiko yg rendah utk terkena serangan jantung.

Amalan memakan salmon dan stik secara konsisten juga disifatkan sama baik dgn kebaikan meninggalkn tabiat merokok.Ia juga membantu dlm menguatkn sel2,tisu dan otot badan berpunca dr kandungan amino asid yg tinggi dlm kumpulan makanan tersebut.Amino asid turut boleh didapati dlm makanan seperti ikan,tenusu,kekacang dn sayuran seperti brokoli dn bayam.

Dikatakan pengambilan 75g stik atau 100g salmon bersama segelas susu skim mampu menghalang anda dr terkena strok dn jantung😱😱

So gais rajin2 kn lah masukkn salmon dlm hidangan korang setiap hari ya.kalau tk mampu tak mengapa try seminggu 1-3 kali pn dah okayy.Semoga tips dikongsikn admin harini membantu😊

SELAMAT MENCUBA