Wednesday, 7 September 2016

Kenapa air terlalu penting kepada tubuh manusia?

Kenapa air terlalu penting kepada tubuh manusia?

Otak kita mengandungi 90% air.Selalunya mereka yg byk meminum air masak akan lebih cerdas.Tapi kena ya?

.

Otot kita 75% air
Tulang kita 22% air
Darah kita 83% air
Air menstabilkan suhu badan
Air mengangkut nutrisi dan oksigen ke dalam sel
Air melembabkan udara dalam paru-paru
Air meningkatkan kadar metabolisma!
Air melindungi organ-organ
Air membantu organ-organ untuk serap nutrisi dengan baik
Air melindungi dan melembabkan rawan

.

Apa yang berlaku sekiranya kita kekurangan air??

.

Tubuh selalu kepenatan
Sakit kepala yang kerap atau migrain
Sembelit
Ketegangan otot
Tekanan darah yang tidak seimbang
Masalah buah pinggang
Kulit kering
Risiko Kematian

.

Setiap 25kg berat badan anda, anda perlu minum air kosong
sekurang-kurangnya 1 liter.Jadi bykkan meminum air ya





 😄😄