Wednesday, 21 September 2016

6 Sebab Kenapa 'Healthy Fat' Sangat Membantu Memulihkan Otot

6 Sebab Kenapa 'Healthy Fat' Sangat Membantu Memulihkan Otot!
Lemak sihat (baca : healthy fat) adalah antara sumber nutrient yang agak terpinggir didalam pembinaan otot jika dibandingkan dengan protein.
Sekiranya anda abaikan healthy fat dan hanya ambil protein,peratus anda untuk mendapat otot yang diidamkan adalah sangat tipis.
Berikut adalah 6 sebab kenapa ‘healthy fat’ sangat membantu didalam memulihkan otot.