Kenapa air terlalu penting kepada tubuh manusia?

Kenapa air terlalu penting kepada tubuh manusia?

Otak kita mengandungi 90% air.Selalunya mereka yg byk meminum air masak akan lebih cerdas.Tapi kena ya?

.

➡Otot kita 75% air
➡Tulang kita 22% air
➡Darah kita 83% air
➡Air menstabilkan suhu badan
➡Air mengangkut nutrisi dan oksigen ke dalam sel
➡Air melembabkan udara dalam paru-paru
➡Air meningkatkan kadar metabolisma!
➡Air melindungi organ-organ
➡Air membantu organ-organ untuk serap nutrisi dengan baik
➡Air melindungi dan melembabkan rawan

.

Apa yang berlaku sekiranya kita kekurangan air??

.

➡Tubuh selalu kepenatan
➡Sakit kepala yang kerap atau migrain
➡Sembelit
➡Ketegangan otot
➡Tekanan darah yang tidak seimbang
➡Masalah buah pinggang
➡Kulit kering
➡Risiko Kematian

.

Setiap 25kg berat badan anda, anda perlu minum air kosong
sekurang-kurangnya 1 liter.Jadi bykkan meminum air ya

 😄😄