4 MANFAAT KACANG SOYA UNTUK KESIHATAN!
Kajian membuktikan yg byk sebenarnya kebaikan korang boleh dapat klu jadikan kacang soya sebagai makanan tambahan dalam diet korang.Apa faedah kacang soya ni??
1) Kaya dengan protein
Protein sgt penting untuk fungsi sel yg sihat.Kacang soya ada amino acid yg kita tahu penting dan merupakan sumber protein yg lengkap!
2)Baik untuk kesihatan jantung
Minyak yg berasal dr dlm kacang soya adalah bebas kolestrol dan juga merupakan sumber polyunsaturated fats yg baik! lemak ni membantu dlm mengawal tekanan darah dan pengecutan otot!
3)Baik untuk mencegah kanser kolon.
Kacang soya kaya dgn sumber serat tidak larut secara tk lansung dpt kekalkn saluran penghadaman yg sihat.Kacang soya membantu dlm pergerakan usus yg lancar.Senang cerita risiko utk korang kena sembelit tu kurang lah
4)Mengelakkn pekak!
Kacang soya sgt kaya dgn zat besi dan zink.Ia adalah makanan tambahan yg boleh melembutkn sel-sel darah merah, mengembangkn kapilari dan membekalkn darah ke telinga so pengambilan kacang soya membantu melindungi daripada kehilangan pendengaran.Ini sgt baik utk org2 tua
Kajian membuktikan yg byk sebenarnya kebaikan korang boleh dapat klu jadikan kacang soya sebagai makanan tambahan dalam diet korang.Apa faedah kacang soya ni??
1) Kaya dengan protein
Protein sgt penting untuk fungsi sel yg sihat.Kacang soya ada amino acid yg kita tahu penting dan merupakan sumber protein yg lengkap!
2)Baik untuk kesihatan jantung
Minyak yg berasal dr dlm kacang soya adalah bebas kolestrol dan juga merupakan sumber polyunsaturated fats yg baik! lemak ni membantu dlm mengawal tekanan darah dan pengecutan otot!
3)Baik untuk mencegah kanser kolon.
Kacang soya kaya dgn sumber serat tidak larut secara tk lansung dpt kekalkn saluran penghadaman yg sihat.Kacang soya membantu dlm pergerakan usus yg lancar.Senang cerita risiko utk korang kena sembelit tu kurang lah
4)Mengelakkn pekak!
Kacang soya sgt kaya dgn zat besi dan zink.Ia adalah makanan tambahan yg boleh melembutkn sel-sel darah merah, mengembangkn kapilari dan membekalkn darah ke telinga so pengambilan kacang soya membantu melindungi daripada kehilangan pendengaran.Ini sgt baik utk org2 tua
No comments:
Post a Comment